Haideti sa fim serioase: cate dintre voi nu adorati gustul si aroma cafelei de dimineata? Cate nu spuneti ca fara o cafea parca nu va incepeti ziua cum trebuie? Totusi, ajung sa cred ca si subconstientul lucreaza puternic la asa ceva, prin simplul fapt ca daca beti o ceasca de cafea aveti impresia ca nu mai sunteti plictisite, obosite si debordati de energie.
Eu nu beau cafea! Nu pentru ca ar avea cine stie ce efecte negative sau ca tot citesc fel de fel de chestii pe internet, ci pentru faptul ca nu-mi place gustul.
Recent, am fost intrebata de o prietena: “Cum poti sa nu adori cafeaua?”. Indiferent ca o adorati sau nu, sunt cateva aspecte pe care ar trebui sa le stiti, cel putin asa sustin oamenii de stiinta.
James Horn, director al Centrului de Cercetari privind somnul, din Marea Britanie, a recomandat controlorilor de trenuri sa bea cate doua cani de cafea. Cofeina actioneaza asupra creierului dupa aproximativ jumatate de ora, de aceea este recomandat sa o beti dimineata, dupa-amiaza daca va simtiti inca obosite.
Pe de alta parte, daca o beti cu jumatate de ora inainte sa va puneti sa dormiti, seara, cofeina isi prelungeste durata de actiune provocand insomnie si, indiferent daca apucati sa adormiti nu, o sa aveti parte de un somn linistit.
S-au tot facut cercetari pe aceasta tema, iar oamenii de stiinta sustin ca aceasta previne aparitia cancerului de colon si, de asemenea, poate reduce simptomele bolii Parkinson daca ajungeti sa beti patru cani de cafea zilnic sau mai mult.
Cafeaua ajuta si la probleme de rinichi, diabet, digeste; aceasta mai este recomandata si celor care sufera de astm.
